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攝入多少大豆是合適的?
攝入多少大豆是合適的?
2018-6-23
在臨床研究中,通常,每天攝入兩到四份豆制品,其所能提供的大豆蛋白和異黃酮的量能發揮保健作用,如緩解潮熱或改善動脈健康。一份傳統的豆制品,如豆腐、豆漿或毛豆能提供...
肉絲干子炒毛豆的做法
肉絲干子炒毛豆的做法
2018-6-23
1.肉絲生姜切好 2.毛豆洗凈 3.鍋中加入油燒熱 4.放入肉絲生姜翻炒 5.加入適量鹽翻炒 6.倒入毛豆,加入紅辣椒翻炒 7.加入生抽翻炒 8.放入干子翻炒 ...
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    1.用開水焯燙醬干子,除去上面的嘌呤;嘌呤具有清水性; 先將干子切成條狀 2.水芹菜洗凈切段備用 3.里脊肉洗凈切絲。加進淀粉。老...
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